GROEP
Ons lessenrooster is actueel week per week te volgen en je plekjes in onze groepslessn boek je op ons online boekingsysteem:
https://momoyoga.com/hallo-gopala/
! Alle sessies kunnen ook als losse les geboekt worden !
Je kan ook de app installeren van Momo yoga, heel handig om up to date te blijven van onze lessen.
Maak eenvoudig een account aan en boek, wijzig en annuleer je lessen makkelijk zelf online!
Traveling SHAKE Wave - Dance to RELAX
KOM ERBIJ & DANS
op de heerlijke beats van LIVE MUZIEK
​
Het is bijna herfst, de natuur laat los. Moeder natuur maakt zich klaar om binnenkort terug naar binnen te keren. Ook wij bewegen hierin in mee en voelen dit in lichaam en geest.
Mee bewegen in deze periode betekent alles van je af gooien wat voelt als ballast en je levensenergie weer laten stromen.
Hoe kan dat beter dan door te dansen, springen, zingen & Shaken !!!
​
Dans is een eeuwenoud gebeuren dat er voor zorgt dat je helemaal in een andere staat van 'zijn' komt... emotie kan en mag vrij komen, je energie stroomt doorheen je hele lichaam en daarnaast wordt je helemaal meegenomen door de trillingen van vele instrumenten zoals Shakers, sjamaan drums, beats van Djembé, ritmes van didgeridoo,... Tijdens deze dans krijg je zelf ook een eigen shaker in de hand, waardoor je deel wordt van de muziek. De live muziek is puur improvisatie. Marc laat zich steeds leiden door het moment zelf en en de energie die zal samensmelten tot één geheel. Wij bouwen op naar de heerlijke hoogtepunten om daarna weer rustig te zakken zoals een wave dat doet.
​
Na de dans gaan we over naar het muzikale RELAX gedeelte, om terug aan te meren bij jezelf en jouw dans te laten integreren, liggend op jouw matje drijf je nog op zachte trillingen en rustige klanken die je extra laten genieten.
Zet ook jouw intenties neer en laat ons samen het leven vieren op een prachtige locatie Hoeve Wabi Sabi, een natuurlijke, mooie, groene plek waar de rust & vrede je tegemoet zullen komen.
Schrijf je in en laat je drijven op een zee van muziek, ritmes, klanken & SHAKE INTO THE WAVE​​
WANNEER
Vrijdag 22/11
van 19u-21u
​
​​WAAR
​Provinciebaan 59
Staden
​
UITWISSELING
23 euro per sessie
​
Lazy Sunday Sessies - RELAX & RESTORE
Ademruimte voor jou!
​
In deze Lazy Sunday sessies bieden we een warm bad aan zelfzorg aan afgestemd op het seizoen, gevuld met oa Restorative yoga met live muziek, Yoga nidra en Meditatie.
​
Een moment om temidden het dagelijkse leven, tijd te nemen om te verbinden met jezelf en jouw intenties. Een extra lang moment om je onder te dompelen in het luisteren naar je eigen noden, diep te verzuchten en weer op te laden.
​
Diep herstel en veranderingen toelaten vragen tijd en ruimte. In deze namiddag creëeren we die ruimte om je focus helemaal af te stemmen op je eigen vuurtoren. Jouw energie die weer mag stromen, dat is onze grootste intentie in deze sessies.
​
Dit alles op een prachtige, groene plek waar de rust en stilte je tegemoet komt: Hoeve Wabi Sabi
​
WANNEER
Zondag 27/10 HERFST Sessie
Zondag 15/12 WINTER Sessie
van 13u tot 17u
​
​​WAAR
​Provinciebaan 59
Staden
​
UITWISSELING
85 euro per sessie
Traveling SOUND Wave
Geniet en kom helemaal tot rust in onze veilige thuishaven, waar we ceremonieel onze intenties plaatsen en de wereld in te sturen.
Laat je hier in het moment drijven op de golven van verschillende instrumenten en stem, die je laten reizen naar jouw droomwereld heel ver weg of heel dichtbij. Jouw plek waar je in vertrouwen en veiligheid kunt loslaten, verwerken, opladen en helen door te vertoeven in de DIEPE RUST.
Dit steeds in kleine groepen van max 4 personen!
WELKOM om weg te dromen...
​
WANNEER
​
van 19u - 20u30
​
​​WAAR
Kasteelstraat 21B, Lichtervelde
UITWISSELING
22 euro per sessie
Baby & Jij
​In de groepsreeks 'Baby en Jij” krijg je als prille ouder de kans om te wennen aan je nieuwe rol. Je neemt hier bewust tijd voor jezelf en je kindje. Via een combinatie van yoga, ademtechnieken, aandachtsoefeningen, ontspanningen en reflectiemomenten duiken we in het contact maken met jezelf en je kindje. Zo verminder je opvoedstress en leg je een sterke basis voor de toekomst.
​
Hoe? In een kleine vaste groep van baby's tussen 0 en 12 maanden en hun ouder(s) creëren we samen een veilige plek om die verbinding alle ruimte te geven om te ontstaan en te versterken. We bieden ruimte voor rust en beweging, waardoor de noden van de baby’s en ouders kunnen gevolgd worden. Voeden, verversen, knuf elen, spelen, ... alles krijgt aandacht in dit ontspannen samen zijn.
Wanneer? Vrijdagvoormiddag van 10u-11u30 De data voor de volgende geplande reeksen vind je op www.wensbloem.be
​
Waar? @ Gopala & Zuiveraar Kasteelstraat 21b, Lichtervelde
Kostprijs gratis*
Info en Inschrijven https://wensbloem.be/ons-aanbod/groepssessies/
​
*Dit aanbod komt tot stand met de steun van wingg en conventie geestelijke gezondheidszorg
​
Happy Flow Sessies
In een mini groepje gaan we genieten op de mat van wat jouw lichaam echt nodig heeft. We stemmen onze beoefening af op het seizoen. We geven ons lichaam de aandacht die het nodig heeft aangepast aan elk moment van het jaar. Deze flow helpt via yogahoudingen enerzijds om je lichaam soepeler en krachtiger te maken. Anderzijds zoeken we door ademhalingsoefeningen en meditaties de rust in onszelf op. Houdingen worden in een rustig en vloeiend tempo aan elkaar geregen. Deze sessies geven je daardoor de kans om de houdingen en hun effect op je lichaam goed te doorvoelen, en weer contact te maken met jezelf.
In deze sessies duiken we in zeer gerichte oefeningen aangepast aan jouw noden. We maken gebruik van bolsters en blokjes om je te ondersteunen en je krijgt zeer diepgaande uitleg over de oefeningen die jouw lichaam deugd doen. In deze sessies schenken we aandacht aan nek, schouders, rug, ademhaling,... We zorgen dat jij je oefeningen helemaal kent om deze ook thuis te kunnen herhalen.
Happy body en mind, daar gaan we voor!
Te volgen als reeks (enkel mogelijk als er nog een plekje hiervoor vrij is) of losse sessies!!
WANNEER
Dinsdag
5/11, 12/11, 26/11, 3/12
van 13u30 - 14u30
​​
Donderdag
7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 28/11, 5/12
​​
Groep 1: 19u-20u
Groep 2: 20u30-21u30
​
Vrijdag
8/11, 22/11, 6/12, 13/12
van 13u30 - 14u30
​
WAAR
Kasteelstraat 21B, LICHTERVELDE
​​
VERWENSESSIE Restorative Yoga & Yoga Nidra
Restorative Yoga geeft je lichaam de kans om weer volledig op te laden. We maken gebruik van bolsters tijdens de houdingen, en nemen de houdingen langer aan dan tijdens de flowlessen.
Het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt wakker gemaakt door de verdiepende werking van deze yogavorm.
​
Een uniek oplaadmoment gevolgd door een heilzame yoga nidra.
​
​
WANNEER
​
Dinsdag 5/11, 3/12
van 19u-20u30​​
​
Donderdag 7/11, 5/12
van 9u30 - 11u
​​​
WAAR
Kasteelstraat 21B, Lichtervelde
Uitwisseling:
33 euro per sessie- los te volgen!!
De sfeer die door jullie, en alle deelnemers, gecreëerd wordt, daar grijp ik bijna dagelijks naar terug. Die veilige plek waar iedereen mag Zijn en geaccepteerd wordt zoals hij/zij is, waar rust en vrede heerst, waar verbinding wordt gecreëerd, waar we helderheid en wijsheid kunnen ontvangen, waar zachtheid, tederheid, warmte, steun en geborgenheid aanwezig zijn, waar we ons geliefd voelen en vrij kunnen liefhebben, waar we bij onszelf kunnen thuiskomen, waar dankbaarheid is, waar vreugde en plezier altijd om de hoek loeren.
Jullie geven zo'n mooie dingen mee waar wij ons hele leven op kunnen terugvallen, waarschijnlijk vaak zonder dat jullie het weten.
Jullie zijn een lichtje en dat mogen jullie weten.
J.V.